早餐7：00－7：30

午餐12：00－12：30

晚餐6：00－6：30

睡前加餐

星期一

疏糖粉、中唐馒头
鸡蛋、牛奶
香菇油菜
素炒菜花
疏糖茯苓粥

疏糖粉、中唐馒头
大米饭
枸杞鲫鱼
素炒冬瓜
疏糖健肾汤

疏糖粉、中唐馒头
大米饭
素炒空心菜
黄瓜炒鸡蛋
枸杞茯苓粥

鲩鱼冬瓜汤

星期二

疏糖粉、中唐花卷
鸡蛋、牛奶
素炒西葫
素炒冬瓜
疏糖内金粥

疏糖粉、中唐花卷
大米饭
当归炖牛肉
素炒西葫
疏糖补血汤

疏糖粉、中唐花卷
大米饭
木耳炒黄瓜
蕃茄丝瓜
疏糖内金粥

五加皮鹌鹑汤

星期三

疏糖粉、中唐发糕
鸡蛋、牛奶
拌三鲜
素炒白菜
疏糖百莲粥

疏糖粉、中唐发糕
大米饭
清炖排骨
素炒空心菜
疏糖壮骨汤

疏糖粉、中唐发糕
大米饭
蒜泥茄子
洋葱炒鸡蛋
疏糖百莲粥

大蒜水鸭汤

星期四

疏糖粉、中唐馒头
鸡蛋、牛奶
凉拌黄瓜条
素炒茄子
疏糖益母粥

中唐包子
疏糖笋耳汤

中唐包子
疏糖益母粥

天香瘦肉汤

星期五

疏糖粉
南瓜玉米饼
鸡蛋、牛奶
蕃茄丝瓜
疏糖桑葚粥

疏糖粉、南瓜玉米饼
大米饭
空心菜炒肉丝
西红柿炒鸡蛋
疏糖降脂汤

疏糖粉、南瓜玉米饼
大米饭
素炒茄子
素炒白萝卜
疏糖桑葚粥

山药茱萸汤

星期六

疏糖粉、中唐馒头
鸡蛋、牛奶
素炒白菜
拌芹菜
疏糖鲫鱼粥

疏糖粉、中唐馒头
大米饭
丝瓜炒肉
拌苦瓜
疏糖紫菜汤

疏糖粉、中唐馒头
素炒空心菜
素炒菜花
疏糖鲫鱼粥

葱姜南瓜汤

星期日

疏糖粉、中唐花卷
鸡蛋、牛奶
素炒三丝
素炒西葫
疏糖内金粥

疏糖粉、中唐花卷
大米饭
肉片烧竹笋
熬冬瓜
疏糖降脂汤

疏糖粉、中唐花卷
素炒南瓜丝
蕃茄丝瓜
疏糖内金粥

车前冬瓜瘦肉汤

全天所需摄入植物油<25g 盐<10g